Модуль 1. Введение и безопасность
Теория:
- Понятие целлюлита: стадии и патофизиология (микроциркуляция, лимфостаз, фиброз).
- Зоны риска и типичные локализации.
- Показания и противопоказания к антицеллюлитному массажу: абсолютные и относительные (варикоз, тромбозы, беременность, острые воспаления, онкология и др.).
- Санитарно-гигиенические требования: обработка рук, поверхностей, использование одноразовых материалов.
- Правовые и этические аспекты работы массажиста, информированное согласие клиента.
Практика:
- Отработка стандартов безопасности и алгоритма первичного приёма клиента (анкета, опрос, осмотр, фотофиксация по правилам).
- Разбор типичных ошибок при сборе анамнеза.
Модуль 2. Анатомия, физиология и механизмы действия
Теория:
- Кровообращение и лимфоотток в зонах бёдер, ягодиц, живота: ключевые узлы и направления.
- Строение подкожно-жировой клетчатки и фиброзных перегородок.
- Механизмы воздействия массажа: улучшение микроциркуляции, дренаж, размягчение фиброза, стимуляция липолиза.
- Связь антицеллюлитного массажа с другими видами: лимфодренажным, спортивным, классическим.
Практика:
- Пальпация зон, определение отёчности, плотности тканей, «апельсиновой корки».
- Определение границ безопасных зон и зон осторожности (проекции лимфоузлов, сосудистые пучки).
Модуль 3. Базовые приёмы и подготовка к сеансу
Теория:
- Подготовка рабочего места, подбор масел/кремов, температурный режим.
- Последовательность этапов сеанса: разогрев, основная работа, завершение.
- Техники нанесения средства, контроль силы давления, ритм и темп.
Практика:
- Отработка базовых приёмов на моделях: поглаживания, выжимания, растирания.
- Контроль глубины воздействия: работа подушечками пальцев, основанием ладони, предплечьем.
- Подбор интенсивности по реакции тканей и субъективным ощущениям клиента.
Модуль 4. Основные техники антицеллюлитного массажа
Теория:
- Щипковый (разминающий) массаж: механика и зоны применения.
- Вибрационные и ударные приёмы: встряхивания, поколачивания — показания и ограничения.
- Вакуумно-баночный массаж: принцип действия, виды банок, техника безопасности.
- Медовый массаж: механизм, противопоказания, особенности выполнения.
- Комбинирование техник в рамках одного сеанса.
Практика:
- Пошаговая отработка каждой техники на моделях с контролем преподавателя.
- Работа по зонам: бёдра (передняя, задняя, боковая поверхности), ягодицы, живот, бока.
- Составление типовых протоколов для разных стадий целлюлита и типов кожи.
- Разбор ошибок: чрезмерное давление, гематомы, игнорирование отёков.
Модуль 5. Построение курса и сочетание с другими методами
Теория:
- Принципы курсового подхода: количество сеансов, частота, длительность.
- Критерии оценки эффективности: фото, замеры, пальпация, опрос клиента.
- Сочетание с аппаратными методами, обёртываниями, физической активностью и питанием.
- Ведение клиентской карты, фиксация динамики, коррекция программы.
Практика:
- Составление индивидуальных программ для 3–4 типовых клиентов (разные стадии целлюлита, возраст, сопутствующие состояния).
- Тренинг коммуникации: как корректно обсуждать результаты и управлять ожиданиями.